Tur Sehat ke India: Tempat Retreat, Yoga, dan Detox Terbaik
Kalau biasanya liburan itu identik dengan makan enak, tidur sampe siang, dan pulang-pulang bawa oleh-oleh lemak di pinggang, coba deh sekali-sekali ikut tur sehat ke India. Bukan, ini bukan tur yang isinya lari maraton sambil puasa. Ini tur yang bakal bikin badan sehat, pikiran waras, dan jiwa tenang (kalau nggak malah tercerahkan jadi guru yoga dadakan).
Retreat di Tengah Alam: Ucapkan Selamat Tinggal ke Overthinking
India punya banyak tempat retreat yang nggak cuma menyuguhkan pemandangan alam yang Instagramable, tapi juga paket komplet untuk menyembuhkan hati dan pikiran yang sudah terlalu lama ngeluh, “Capek, Bang.” Salah satunya adalah Ananda in the Himalayas, sebuah resort kesehatan super mewah di kaki Himalaya. Di sini, kamu bisa yoga menghadap gunung, meditasi ditemani semilir angin gunung, dan detox sambil ngeteh herbal yang bikin pencernaan kamu tepuk tangan bahagia.
Kalau kamu tim “gue anak pantai”, coba retreat di Kerala. Ada banyak eco-resort yang menyatu dengan alam, lengkap dengan terapi ayurveda yang katanya bisa menyembuhkan dari masuk angin sampai patah hati. Siapa tau mantan juga ikut terdetox.
Yoga di Negeri Asalnya: Biar Nggak Cuma Tahu Pose Downward Dog
Ngaku-ngaku pencinta yoga tapi belum pernah yoga di Rishikesh? Waduh, itu kayak ngaku suka K-pop tapi nggak tau siapa itu BTS. Rishikesh adalah kota suci di utara India, tempat di mana yoga bukan sekadar tren gaya hidup, tapi udah kayak sarapan harian. Di sini banyak ashram yang buka kelas yoga dari yang pemula (alias belum bisa seimbang berdiri di satu kaki), sampai level dewa (yang bisa meditasinya sampe lupa waktu).
Kelasnya nggak cuma soal asana (gerakan tubuh), tapi juga pranayama (pernapasan) dan dhyana (meditasi). Jadi, pulang-pulang kamu bukan cuma lebih lentur, tapi juga lebih kalem kalau lihat saldo rekening yang nyaris pensiun.
Detox Ala Ayurveda: Bersihin Toksin, Bukan Mantan
Kalau biasanya detox itu cuma minum jus hijau tiga hari sambil pura-pura kenyang, di India kamu bisa nyobain Panchakarma, ritual detox ala ayurveda yang katanya bisa ngusir semua racun dari dalam tubuh. Prosesnya? Ehm… agak ekstrim sih. Ada pemijatan dengan minyak hangat, diet khusus, sampai terapi “pengeluaran” yang… yah, mending kamu siapin mental dan toilet pribadi.
Tapi jangan salah, banyak yang merasa tubuhnya enteng dan pikirannya lebih jernih setelahnya. Beberapa tempat ayurveda terkenal buat detox jessupeyecare.com ini ada di Goa, Kerala, dan Karnataka. Cocok buat kamu yang merasa hidup belakangan ini kayak penuh ‘toksin’, dari junk food sampai toxic relationship.
Akhir Kata: Liburan Sekaligus Upgrade Tubuh
Tur sehat ke India itu ibarat nge-refresh sistem operasi tubuh dan pikiran kamu. Dari retreat yang menenangkan, yoga yang menyelaraskan, sampai detox yang… yah, membersihkan dari dalam. Jadi, kalau kamu butuh liburan tapi juga pengen pulang dengan tubuh lebih sehat dan jiwa lebih bahagia, India adalah jawabannya.
Yuk, ganti itinerary liburan kamu dari “shopping dan foto-foto” jadi “healing dan recharge jiwa”! Karena self-love itu nggak cuma skincare-an, tapi juga pergi ke tempat yang bikin kita kembali jadi versi terbaik dari diri sendiri.
